「もっとメンタルを強くしなければ」
「ポジティブに考えよう」
「あの人みたいに、自信を持って生きられたら…」

私たちは何か壁にぶつかった時、つい自分の「ココロ（性格）」を変えようと努力してしまいます。
しかし、本連載をずっと読んでくださったあなたなら、もうお気づきのはずです。

ココロだけを無理やり変えようとするのは、ブレーキを踏んだままアクセルをベタ踏みするようなものだということに。

今日はこの連載のまとめとして、「人生を変えるための最もシンプルで、最も確実な法則」についてお話しします。

 

あなたの悩みは、すべて「身体」が引き起こしていた

 

これまで、当研究所のストレス計測データをもとに、様々な心の悩みと身体の関係を紐解いてきました。

• 言いたいことが言えないのは、背中が鉄板になっているから。

• 上司にイライラするのは、胃が疲れて左足が長くなっているから。

• 日曜の夜に絶望するのは、ふくらはぎが逃走準備をしているから。

• オーラがないのは、背骨が自虐カーブを描いているから。

• 孤独感を感じるのは、皮膚（触覚）が飢えているから。

これらはすべて、あなたの性格が弱いから起きたのではありません。
無意識の防衛本能によって、身体が物理的に「ねじれ」「固まり」「酸欠」を起こしていた結果なのです。

 

「強い意志」よりも「深い呼吸」

 

固くねじれて、呼吸が浅くなっている身体のまま

「前向きになろう」

と決意しても、三日坊主で終わります。脳が

「今はそれどころじゃない、生き延びるために防御しろ！」

と指令を出しているからです。

人生の停滞感を打破するのに、鋼のような強い意志や、生まれ持った才能はいりません。
必要なのは、「深く、ゆっくりとした呼吸ができる身体（器）」を取り戻すことだけです。

 

 

身体をほどけば、人生もほどける

 

もし今、あなたが何かに悩み、行き詰まりを感じているなら、まずは「考える」のをやめてみませんか。
そして、その絡まった身体の糸を、私にほどかせてください。

当研究所のホットストレッチは、単なるマッサージやリラクゼーションではありません。
あなたの無意識が作り上げた「鎧（よろい）」を深部から解除し、本来の重心、本来の呼吸、本来の「あなたらしさ」を取り戻すための、極めて専門的な技術です。

施術を終え、ベッドから起きた時。
「あ、空気が美味しい」

「視界が明るい」

と感じたなら、それはあなたの身体が

「回復モード」

に入った証拠です。

呼吸しやすい身体になれば、ココロは自然と後からついてきます。
「まあ、なんとかなるか」

「よし、やってみよう」

そんな軽やかな本来のあなたに会いに、ぜひ一度、当研究所のドアを叩いてみてください。

 

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