やる気が出ないのは甘えじゃない
やる気が出ないのは甘えじゃない
身体の循環が止まると人生も止まる理由
- やる気が出ない
- 何をするにも身体が重い
- 本当はやらなければいけないことがあるのに動けない
そんな状態に悩んでいる人は少なくありません。 しかし、多くの場合、周囲から言われる言葉はこうです。
- 気合いが足りないんじゃないか
- 甘えているだけじゃないのか
- もっと前向きに考えたらどう？
もし、あなたがそう言われてきたのなら、まず最初にお伝えしたいことがあります。
やる気が出ないのは、決して甘えではありません。
むしろ、その状態は身体の循環が滞っているサインである可能性が高いのです。
そして実は、身体の循環が止まると人生そのものも動きにくくなります。
やる気の問題ではなく、身体の問題
私たちは何かうまくいかないことがあると、ついココロの問題や性格の問題として考えてしまいます。
- 自分は意志が弱いのではないか
- 努力が足りないのではないか
- もっと頑張らないといけないのではないか
しかし、人の身体は、そんなに単純なものではありません。
人間の身体には、
- 血液の流れ
- 呼吸
- 神経の働き
といった、さまざまな循環があります。
これらの循環がスムーズに働いているとき、人は自然と身体が軽くなり、思考も動きやすくなります。
逆にこの循環が滞ってしまうと、
- 身体がだるい
- 疲れが取れない
- 頭が重い
- 何もする気が起きない
といった状態が続くようになります。
つまり、やる気が出ないのではなく、身体が動けない状態になっているのです。
身体が止まると、思考も止まる
身体の状態と、思考の状態は密接に関係しています。
例えば、強い疲れが溜まっているとき、前向きな考え方をすることは難しくなります。
- 「頑張ろう」と思っても身体が重い。
- 「動こう」と思っても頭が回らない。
こうした状態が続くと、人は次第に 「自分はダメなのではないか」、「人生がうまくいかない」、と感じるようになります。
しかし、実際には、 人生が止まっているのではなく、身体の循環が止まっているだけ というケースが少なくありません。
身体が整っていない状態で、精神論だけで動こうとすると、どうしても無理が生じてしまいます。
身体の循環が戻ると、思考も変わる
ここで少し、私自身の体験をお話しします。
私は日課として、毎日ランニングをしています。
特別なトレーニングというわけではなく、あくまで身体を動かして循環を整えるための習慣です。
走る前は身体が重く感じる日もあります。しかし走り終わったあと、不思議なことが起こります。
身体が軽くなるだけでなく、頭の中まで軽くなるのです。
それまで重かった思考が、少しずつ動き出す感覚があります。 これは決して精神論ではありません。
身体が動くことで、
- 血流
- 呼吸
- 神経
こうした循環が整い、脳の働きも変わってくるからです。
つまり、身体が動くと、思考も動き出す。この順番がとても大切なのです。
人生を変えようとしなくてもいい
人生を変えようとするとき、多くの人は「大きな努力」を想像します。
- もっと頑張らなければいけない。
- もっと前向きにならなければいけない。
- もっと行動しなければいけない。
しかし、その前に大切なことがあります。
それは、身体を整えること。 たったそれだけです。
身体の循環が整ってくると、
- 呼吸が深くなる
- 思考が軽くなる
- 行動が少しずつ増える
こうした変化が自然と起こります。
そして、その結果として、停滞していた人生が少しずつ動き始めることがあります。
無理に人生を変えようとする必要はありません。
まずは身体の状態を整えること。
それが人生を立て直すための、とても大切な第一歩になるのです。
身体と人生の関係は、まだあまり知られていない
ここまで読んでいただくと、 身体と人生には、そんな関係があるのかと感じる方もいるかもしれません。
しかし、実際には、この関係について詳しく語られることはあまりありません。
多くの場合、
- 精神論
- 自己啓発
- 努力論
といった方向から語られることが多いからです。
けれども、本来、人は身体 → 神経 → 思考 → 行動 → 人生 という流れの中で生きています。
身体が整えば、思考が変わる
思考が変われば、行動が変わる
行動が変われば、人生の流れも変わっていく
この視点を持つだけでも、自分自身の見方は大きく変わってくるかもしれません。
身体と人生の関係を、講座シリーズで解説しています
身体の循環と人生の関係については、一度の記事だけではとても伝えきれません。
そこで、当ブログでは、身体を整えれば人生は動き出すというテーマで、身体と人生の関係を解説する講座シリーズを公開しています。
このシリーズでは 、
- なぜ人生は停滞するのか
- 身体が止まると人生も止まる理由
- 思考が重くなる身体の状態
- 循環を取り戻すための習慣
などについて、順を追って解説していきます。
もし、今、
- やる気が出ない
- 身体も思考も重い
- 人生が止まっている感じがする
そんな状態を感じている方は、ぜひ続きも読んでみてください。
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