セラピスト養成に掲載

疲労に対処するには

疲れさせない毎日、活動すればもちろん疲れます。 逆に無気力状態で何もしない、というのも疲れますが… （それは置いといて…） ここで言う疲れさせないというのは仕事で手を抜くとかいうことではなく気を抜けるときにはガンガン抜くということなのです。 欧州では、日中昼寝する習慣があると言われています。 さらにある研究結果によると… 

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