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たまには日常を忘れて現実逃避できる場所 〜 広島編 〜

ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所

たまには日常を忘れて現実逃避できる場所  〜 広島編 〜

精神崩壊寸前。自然を感じて過ごしたい。


仕事で嫌な事が続きとても現実逃避をしたい気分です。やることなすことうまくいかず、自分の仕事のペースの遅さも原因のひとつとはいえ、残業続きでもう何もしたくない気分でした。
ここ数日で、何とか大きな案件も片付き、残業してまで仕事しなくてもよくはなりました。本当に自分なりによく頑張った!と思っているのですが、社内では誰にも認めてもらえるわけでもなく、仕事するのが当たり前。むしろ、それ以上の成果を求められてしまい、何のために働いているのだろう…と虚しくなってしまいます。このまま虚しさを引きずって生きていたら、気がおかしくなりそうです。精神崩壊寸前であるといっても過言ではないでしょう。気晴らしに飲みに出たりすればいいのかもしれませんが、そんな気分ではありません。何となく思っていることですが、自然を感じることができれば、多少なりとも気が紛れるのではないか?と思っています。
なので、短時間で気分転換できる場所を探しています。最近まで、全力疾走してきて、自分自身に嫌気がさして、家族や友人とも連絡を取らずに一人で過ごしたいです。広島で、どこかいいところはご存知ありませんか?


 

一人で有意義に過ごす方法

朝早くから夜遅くまで、一心不乱に働いて誰からも認めてもらえない…一人になりたいという気持ちになりますよね?自身のセルフイメージを上げるためには「日常のパターンの破壊」「非日常の体験」を取り入れる必要があるそうです。私自身がたまにやるのですが、一人で有意義に過ごす方法のひとつに登山があります。自分の中で地に足がついていないなあ…とか、精神的視野が狭まっていると感じるときは気晴らしに登山を行います。自然との一体化を感じることができますのでお勧めのひとつです。広島で自然と一体化でき、なおかつ、歴史までも感じることができるところと言えば?もうお分かりですよね?

おすすめの広島の登山

宮島の弥山です。ご存じのとおり、ここにはロープウェイもありますので、登山はちょっと…という方も山頂に行くことが可能です。厳島神社だけ参拝して帰るのはもったいないですよ?高いところから周囲を見渡し、そして、瀬戸内の風を感じる、充分に五感が洗われるのではないでしょうか?

 

普段から「自然体」を維持するためにできることとは?

とは言っても、嫌なことがあるたびに、登山に行くというわけにもいかないですよね?自然に触れるということは、私たち人間にとっては大事な事ではありますが「自然体」というのは普段から意図的に行わないといけないのです。じゃあどうやって行なうの?ということですよね?ゆかいさぽーとでは、普段から自然体を維持させるために必要な心身をクリアにする方法をお教えしています。ご興味のある方はこちら⤵をご覧ください。

マネジメント体験講座のご案内

個別・少人数での開催

これまでは○月○日時~開催、という形でストレスマネジメント体験講座を開催していましたが、昨今の情勢を踏まえ、今後は個別・少人数での開催といたします。

講座時間 約2時間

体験講座の時間はおよそ二時間です。ご希望の日程をメール、またはお電話でお教えいただければ、ご都合に合わせた日時に体験講座を受講することができます。

ご興味のある方はこちら⤵をご覧ください

公開講座・体験授業 公開講座 参加型のスクール形式、どなたでも気軽に参加できるのが特徴です。ストレス解消法といえば、気分転換やカラオケ・ショッピングといったことがうかびますが、これらの方法ではストレス解消にはなりません。ストレス解消法とは

 


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