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Kindle出版:地に足をつける

ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所出版|細川 一史 (著)

地に足をつける

身体を取り戻し、静かに生きるための思想と実践

地に足をつける: 身体を取り戻し、静かに生きるための思想と実践|細川一史 (著) |amazon販売・形式: Kindle版

最近、なんとなく落ち着かない。

  • 理由ははっきりしないのに、胸の奥がざわつく。
  • 休んでも回復した気がしない。
  • 情報に追われ、気づけば呼吸が浅くなっている。

そんな感覚はありませんか?

 

便利な情報社会と心のスピード差

私たちは今、便利で豊かな時代に生きています。しかしその一方で、身体よりも頭が先に走り、遠くの情報に意識を奪われ、足元の感覚を失いやすい時代でもあります。

本書は、「地に足をつける」とは何かを、身体・呼吸・重心・風土という視点から見つめ直した一冊です。

 

 

数々の施術から感じる現代社会

施術を通して身体と向き合ってきた著者自身の体験、そして現代社会への静かな問いを重ねながら

  • なぜ私たちは落ち着かないのか
  • 身体は何を教えているのか
  • 日本という土地は、どんな感覚を育んできたのか
  • 腑に落ちるとは、どういうことなのか

を辿っていきます。

 

自分の足元を取り戻すために

本書は、姿勢改善やリラクゼーションだけを目的とした本ではありません。

先行きが見えず、情報が溢れる時代を、誰かに依存するのではなく、自分の足で立って生きるための、新しい在り方(思想)を問い直す本です。

特別なことは必要ありません。

  • ほんの少し立ち止まり、呼吸を感じ、足元を思い出す
  • 足元は、なくなっていたわけではありません
  • 少し遠くなっていただけです

この本があなた自身の感覚へ戻るきっかけになれば幸いです。

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