セラピスト養成に掲載

 

疲労を助長させるのがホットストレッチなの？

ホットストレッチを受けた後に、受ける前よりも身体がきつくなった… このストレッチは病気を誘発させるのか～！ そのようなことを言われたことがあります。しかし、そんなことはありません。日常の中で蓄積された緊張・こわばり・コリ・疲労といったもの。それを身体の外に放出させるために起こる現象のひとつなのです。心身が回復する前段階として、一時的に心身の不調が…… 

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