自分のペースを乱されて、思い通りに進まずにイライラする。そんな時は何もしない…そしてもうひとつは？
自分のペースを乱されて、思い通りに進まずにイライラする。そん
何をやってもうまくいかない日
一日、いやひょっとしたら一週間トータルで、自分の思うようにいかない・予定が覆される・それにひこずられるように、何をやってもうまくいかないということ、ご経験はありませんか？
朝から電車の遅延で、出社するのが遅れて、一日の流れが悪くなり…
今日中にやらないといけない仕事に追い打ちをかけるように、時間指定までしてくる始末、それだけでも今日は頭の中がいっぱいなのに、明日アポイントメントを取っていたクライアントから、急に日程変更を要求されてしまい、これどうやって明日こなそうか？と頭を抱えながらも、今日中仕事を必死でこなす。
イライラの連鎖はなぜか続く
そうこうしてたら、家からラインが入り見ると、この日曜日セールやってるから連れてってね♪ときたもんです…
このくそ忙しいときに！しかも日曜日は、久しぶりにゆっくりしたいと思っていたのに…自分の時間すらねえのかよ！
イライラが最高潮になりかけた頃に今度は急な来客対応？今忙しいんじゃけど…とは言えず、来客に対する対応に追われる。今日中仕上げの仕事、一体いつやればいいんだ～！締め切り時間も近づいて、顔がどんどんひきつる。
すったもんだあったけど、何とか今日の仕事を片付けた。じゃあボチボチ帰るかな？と思っていたら、部長から飲みに誘われて、仕方なく付き合うはめに…
オレの時間はこいつらのためだけにあるんじゃねえ～！
そう発狂したくなります…発狂できるわけもなく、イライラ・モヤモヤを腹にしまうしかない…
そんなイライラ・モヤモヤを抱えながら家路につく途中、駅の階段で足踏み外して転倒する…
何でこんなにうまくいかないんだ！もうちょっと、スムーズに事が運んでもいいだろうが～！なんかオレ、悪いことしたか～？
やりきれない怒りをどこにもぶつけることができずに、イライラばっかりが溜まる毎日…
イライラする時ほど冷静に
このような、何をやってもうまくいかない・かみ合わないとき、というのは、下手にもがいたりあがいたりすると逆効果になります。この状況よりも、さらに悪化します。もっと注意しないといけないのは、この先に待っているトラブル・事故です。こんなに慌ただしく、思うようにいかないことが立て続けに起こると、人間の思考・判断力は極端に低下してしまうのです。
負の連鎖は判断力の低下から
悪い状況のときは立て続けに悪いことが続くという原因のひとつは、判断力の低下により、自分で自分の首を絞めていることに気づいてないときに起こるのです。
実際、交通事故を起こした人は、24時間以内に大きなストレスを受けていたということもあるのです。
悪い流れのときは、抗わず仕方なしにでもいいので、淡々と事に当たるだけ・それ以上は何もしない、というのがベストです。
でないと状況はもっと悪化します。ケガや事故を起こしてしまうと、もっと取り返しのつかないことになるでしょ？
そしてもうひとつ
根源のストレスを解放しましょう
低下した判断力・思考を元に戻さないといけません。これは原因がストレスなので、ストレスを体内から解放させれば万事うまくいきます。慌ただしさや悪い流れの中でも、冷静に・適切な判断ができるようになるわけですね？
ストレス軽減にホットストレッチを
このような、思考・判断力の低下を招く原因のストレス。これを軽減させるために、ゆかいさぽーとでは、ホットストレッチを行っています。
詳細は下記のリンクからくわしく
