自律神経のアンバランスで肩や腰が痛くなる これらの原因とは？
自律神経のアンバランスで肩や腰が痛くなる これらの原因とは？
異常なしの判断でも落ち着かない
まだ20代なのに体が疲れやすくて肩こり背部痛腰痛が酷く、目眩もします。
現在も肩こりや首こりに悩んでいて、マッサージガンをしたり、運動をしても一時的ですぐに戻ってしまいます。おそらく長時間座っていることや、スマホを見ていることも原因のひとつだとは思うのですが、日常的なストレスの方が原因としては大きいと思います。このままだと悪循環になってしまう気がしています。
悪循環になる兆候が、この頃見え始めています。たまに耳鳴りがする事があったり、便秘もしくは下痢になることがあります。さらに、気分が悪くなり吐き気混じりの咳をする事がまれにあります。さすがにこれはヤバい…と思い、病院に行っても、”異常なし。ちょっと自律神経のアンバランスが原因の疲れなので、休めば治ります。”とのことでした。ゆっくり休めば治ると医者に言われたのに、悪夢でうなされるので、安心して休むことができません。自分の力ではどうにもならず、何かに頼らなければならないほどきついのに成す術なし、という状況です。
何かいい対策はないでしょうか？
自然治癒力が鈍っている可能性も
肩こりや腰痛といった身体の違和感、不調からドミノ倒しのように心身の不調に襲われる。
しかも、病院では異常なしと言われたとなるともう、八方塞がりだと感じるのはものすごく共感できます。
このような事例のように、極度に心身の不調がある。しかし、病院では異常なしと診断される、ということは結構あるようです。そして、”休息すれば治る”という医師のコトバも合っています。それは、人間が本来持っている自然治癒力が正常に働いていれば、という前提があるからです。しかし、上手に心身と休めることができないということは、自然治癒力が鈍っているだけのことなのです。自然治癒力とは失われたバランス、調和、平衡を取り戻そうとする
なので身体を休ませるためにもまずは自然治癒力を活性化させるこ
ゆかいさぽーとのホットストレッチで自然治癒力の活性化を
ゆかいさぽーとでは、ホットストレッチという技法を用いて、心身の自然治癒力の活性化を促すお手伝いをさせて頂いています。薬や特別な医療器具を使うこともありませんし、自身の力を使うということもありません。ただただゆっくり横になっているだけで、心身がクリアになり、自然治癒力が活性化します。
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