もう働くことに疲れこの先何やっていいか分からない…そんなときは一度立ち止まりクリアになりましょう
もう働くことに疲れこの先何やっていいか分からない…そんなときは一度立ち止まりクリアになりましょう
思い切って環境をかえてみたけれど。。。
環境を変えたくて思い切って仕事を辞め、他県に就職・引っ越しました。一念発起の決断でしたが、新しい職場に上手く馴染めていません。
入社半年ですが、辞めたい気持ちが先行してしまいます。転職三回目なので、もう後がないのに…貯金がどんどん減っているのが、余計に不安を助長しています。この度の引っ越しや退去・税金・保険料等でかなり減ってしまいました。ただでさえ友達が少ないのに、県外に引っ越してしまったので、友達とも余計会いにくくなってしまい、気晴らしで遊ぶこともできなければ現状を相談することも難しいです。
このようなことが重なり、将来が不安になってきました。今は将来の夢がありません。何かをしたいとか・ほしいとか・なりたいとか、そういう欲も日に日に減っています。最近、将来私はどうなるんだろうと考える時間が増えてきました。将来が不安で毎日憂鬱な気分になってしまいます。しかし、特別病んでいるという感じではありませんが、気力がどんどん減っています。働きたくないなあ…と思うのは毎日ですが、酷いときは生きるのがめんどくさくなってしまう時もあります。
どうすれば前向きになれたり、心を軽くすることができるのでしょうか？
注意すべきことに気をつけて、まずは自分をいたわる
思い切って環境を変えるという決断をされた、ということをまずは称えないといけません。なかなかできる決断ではないと思います。せっかく一念発起したのにうまくいかない。それが影響して気力が減退する。当たり前のことです。今日まで心身を張り詰めて頑張ってきたわけです。労うことはあっても不安がったり、憂鬱な気持ちになる必要はないのです。一時的にココロ・身体が疲れ、不安や憂鬱な気持ちが先行しているだけです。静かに、自分を労ってあげましょう。このような気力が減退しているときに注意すべきことは二つあります。
- ひとつは、人生を左右するような、重要な決断はしないこと。理由は心身が疲れているときは、思考・判断力が鈍っているからです。
- そしてもう一つは、心身が疲弊している状態が持続的・継続的に続くのであれば、一度心身を整える必要があります。
ホットストレッチによって心身をリフレッシュさせましょう
ココロ＝身体という理論に基づき、ココロの状態をクリアにするために、”身体を緩める”という方法のストレッチを行っています。何も考えることもなく、自分で身体を動かすといったこともすることがありません。ただ、セラピストに身体を委ねるだけ。それで30分後には信じられないくらい、ココロ・身体が軽くなります。
ホットストレッチの詳細について、ご興味のある方はコチラを御覧ください⤵
